Final Regional Nano, nana, practica grecorromana 2012

El pasado viernes 1 de junio se celebró en Los Alcázares (Murcia), la Final Regional de "Nano, Nana, practica grecorromana", programa que se viene desarrollando con éxito rotundo a lo largo del actual curso escolar en los distintos centros escolares de los municipios de la Región de Murcia.


Pasada la fase previa o intermunicipal, más de 200 niños de todos las partes de la Región de Murcia se dieron cita el viernes en representación de su centro escolar, en lo que ya es considerado un cambio en el concepto de la competición y el entrenamiento de los niños y niñas, así como una renovación de la práctica de las luchas olímpicas.

La Competición se dividió de cinco pruebas individuales, en las que los niños desarrollan la coordinación, el equilibrio, la fuerza, la resistencia y la velocidad, y fomentan el espíritu de superación. También pudimos ver tres pruebas por equipos.

Con esta iniciativa, la Federación de Lucha de la Región de Murcia acerca a nuestros jóvenes a estilos de vida saludables e inculca los valores positivos que la lucha olímpica, en general proporciona, y concretamente los elementos psicomotores que la lucha pone en juego. Queremos hacer especial hincapié en que no se trata de una competición con "vencedores y vencidos", y se recuerda que la filosofía base de este programa es la iniciación a la lucha olímpica a través del juego.

A continuación podéis ver la GALERÍA DE IMÁGENES.

Lucha en edad escolar II

La voluntad de ganar es importante, pero la voluntad de prepararse es vital

Ojeando la red social Facebook me he encontrado con el siguiente documento. Se trata de un video de la escuela Pinnacle Wrestling de Minnesota, dirigida por el campeón de la NCAA Jared Lawrence, y por el olímpico Brandon Paulson. El video os dejará boquiabiertos. Todo un ejemplo.

IV Festival de Luchas Olímpicas Ciudad de San Javier

El pasado sábado se celebró en el Pabellón Municipal de San Javier el IV Festival de Luchas Olímpicas Ciudad de San Javier, con la participación de las siguientes escuelas municipales de lucha y judo: Colegio Torresalinas, Colegio El Mirador, Colegio Virgen de Loreto, Escuela del PDM San Javier, Colegio Castelar, Colegio Liceo Frances de Altorreal y Escuela Municipal de Los Alcázares.

Los pequeños luchadores realizaron un entrenamiento conjunto a primera hora, en el que aprendieron técnicas y se familiarizaron con el combate. Seguídamente se divirtieron con juegos de oposición y actividades del Programa Escolar de origen murciano "Nano, nana, practica grecorromana". Todos los participantes recibieron una medalla conmemorativa del acto.
¡Enhorabuena campeones!

Ciencia - Diseccionando la lucha olímpica

El profesor David López de México, nos presentó recientemente en Murcia uno de sus últimos trabajos, "Modelo de Caracterización de las Combinaciones Técnico-Tácticas en Lucha en posición de pie".

La propuesta consta de tres variables cualitativas. Constituye una herramienta de utilidad para el análisis de las técnicas, tácticas y estrategias, las tendencias de combate de un luchador o grupo de atletas, así como para comparar estudios transversales o longitudinales la actividad y eficacia de las acciones en pie. Un trabajo interesante, minucioso y pormenorizado, digno de admirar. Enhorabuena.

Quiero agradecer a David la visita a Murcia. Tu asistencia al congreso ha sido muy enriquecedora para todos nosotros. Ha sido un placer tenerte aquí y poder compartir conocimientos. Estamos en contacto. Saludos.

Técnicas de Lucha · "Instrucción Soviética"

Hoy os traigo un documento audiovisual de gran valor histórico procedente de la antigua Unión Soviética y que data de 1981. Se trata de un más que interesante video que ilustra la enseñanza de técnicas de lucha libre olímpica con detenimiento, de forma minuciosa y detallada.

El video tiene buena calidad (pese a su antigüedad), y los comentarios están en ruso, pero no es necesario conocer dicho idioma para enriquecerse con esta gran galería de técnicas. El documento está dividido en 3 partes. Que lo disfrutéis luchadores.

Parte 1                                                                Parte 2
  
Parte 3

Imágenes y resultados "Nano, Nana, practica grecorromana"

Ya tenemos aquí las imágenes y resultados de lo que nos deparó la final regional "nano, nana, practica grecorromana" que tuvo lugar en el CAR Infanta Cristina de los Alcazares (Murcia), el pasado 3 de junio. El evento fue todo un éxito, y se convirtió en una verdadera fiesta de la lucha escolar como hacia tiempo no se veía.

En la Final Regional han participado un equipo de chicos y otro de chicas de cada Centro escolar y municipio participante. En total han sido 222 alumnos de Primaria, 112 chicos y 112 chicas, de 14 colegios que han viajado a los Alcazares tras ser designados por sus municipios respectivos, tras la realización de fases previas internas de centro y locales, con más de 860 participaciones de escolares de Primaria.

Fotografías: Gustavo Marcos.

Para visualizar las 400 fotografías de un vistazo, haz clic AQUÍ. A continuación podéis ver como quedó la clasifición final por centros escolares:

BENJAMIN MASCULINO
1º FAHUARAN A.
2º NTRA SRA DE FATIMA.
3º REINA SOFIA.
3º PASCUAL MARTINEZ ABELLÁN.

BENJAMIN FEMENINO
1º PASCUAL MARTINEZ ABELLÁN.
2º JACINTO BENAVENTE.
3º NTRA SRA DE FATIMA.
3º FAHUARAN.

ALEVIN MASCULINO
1º SAN PEDRO APOSTOL.
2º TORRE SALINAS A.
3º NTRA SRA DE FATIMA.
3º FAHUARAN.

ALEVIN FEMENINO
1º TORRE SALINAS.
2º SEVERO OCHOA.
3º SAN PEDRO APOSTOL B.
3º NTRA SRA DE FATIMA.

Enhorabuena a todos.

"Nano, Nana, practica grecorromana" forma parte de PROADES -Programa de Ayuda y desarrollo del Deporte Escolar- del Consejo Superior de Deportes, y es un programa con origen Murciano, creado y diseñado por técnicos murcianos, y en el que la Direción General de Deportes de la Región de Murcia ha hecho una apuesta firme para su implantación y éxito en nuestra Región.

El evento se completó con actividades de convivencia entre todos los participantes. Tras la competición, una comida de hermandad que se desarrollo en le CAR, así como actividades de carácter recreativo en la playa: vela, piragua, windsurf y lucha playa, entre otras. Todos pudieron disfrutar de una espléndida jornada y de un gran ambiente en el que se intercambiaron impresiones y ampliaron amistades.

Final Regional "Nano, Nana, practica Grecorromana"

El jueves 3 de junio tendrá lugar en el pabellón del CAR Infanta Cristina de Los Alcázares (Murcia), la primera gran Final Regional de "Nano,Nana, practica grecorromana", programa que se viene desarrollando con un éxito rotundo a lo largo del actual curso escolar en los distntos centros escolares de todos los municipios de la Región de Murcia.

Pasada la fase previa o intermunicipal, más de 200 niños de todos las partes de la Región de Murcia se darán cita el jueves en representación de su centro escolar, en lo que promete ser un cambio en el concepto de la competición y el entrenamiento de los niños y niñas, así como una renovación de la práctica de las luchas olímpicas.

Participarán equipos, de 6 componentes, de Centros Educativos de Enseñanza Primaria (2º y 3er. ciclo), categorías Benjamin y Alevín.


La Competición consta de cinco pruebas, en las que se desarrolla la coordinación, el equilibrio, la fuerza, la resistencia y la velocidad, y se fomenta el espiritu de superación. En la final se realizarán tres pruebas por equipos (Gran Premio), prueba de agilidad, prueba de resistencia y prueba de velocidad.

Todas las actividades tienen un reglamento básico. Para consultar la normativa haz clic AQUÍ y espera unos segundos.

Con esta iniciativa, la Federación de Lucha de la Región de Murcia acerca a nuestros jóvenes a estilos de vida saludables e inculca los valores positivos que la lucha olímpica, en general proporciona, y concretamente los elementos psicomotores que la lucha pone en juego. Queremos hacer especial hincapié en que no se trata de una competición con “vencedores” y “vencidos”, y se recuerda que la filosofía base de este programa es la iniciación a la lucha olímpica a través del juego.

Mucha suerte para todos los niños en esta gran fiesta de la lucha en edad escolar. Pronto, todas las imágenes, resultados e información del evento, así como la puesta en marcha de una web oficial sobre el programa.

Innovando la clase de lucha olímpica

Mike Krause, considerado como el mejor entrenador de las jóvenes promesas de la lucha en Estados Unidos, tiene una manera única de enseñar y lograr que sus alumnos se centren en la lucha durante las sesiones de entrenamiento.

Sus videos son una constante en la web de FloWrestling. En ellos podemos ver su particular forma de entrenar, transmitiendo energía y entusiasmo, rompiendo un poco la metodología clásica de enseñanza a nivel escolar y juvenil.

Os dejo con uno de sus videos, en el que observamos como una simple camiseta puede llegar a ser una herramienta motivante para las clases de lucha olímpica...

Algunos métodos de entrenamiento en lucha olímpica

Brandon Paulson, medallista de plata olímpico, nos muestra en el siguiente video que se puede entrenar duro y de forma diferente con métodos novedosos.

Ruedas grandes, gomas, tubos pesados, superficies cuadriculada con cuerdas, etc... son algunos de los materiales que utiliza en la preparación de los luchadores de Minneapolis, un área cada vez más fuerte en lucha libre olímpica en los Estados Unidos.

Una de técnicas con Anguel Petrov

Anguel Petrov es todo un especialista en deportes de combate. Se formó en la escuela de la Bulgaria comunista y consiguió medallas para su país tanto en lucha grecorromana y libre olímpica, como en sambo y judo. Después de su retiro como competidor, Anguel pasó a ser seleccionador del equipo nacional junior de Bulgaria, y fue capaz de guiar a su equipo a conseguir 28 medallas internacionales durante los 5 años que trabajó con ellos. Más tarde, se convirtió en el preparador de Serafim Barzakov, 2 veces Campeón del Mundo y medallista de plata en los Juegos Olímpicos de Sidney.

Actualmente, Anguel se dedica a enseñar defensa personal a los cuerpos especiales de la policía en Estados Unidos, así como a la enseñanza de la lucha olímpica y el grappling en todos sus niveles.

El entrenamiento con espalderas en lucha olímpica

Hace unos años, las espalderas eran un complemento estrella en los entrenamientos deportivos. En la actualidad no se utilizan demasiado, a pesar de ser un perfecto compañero de entrenamiento, ya que en ellas podemos trabajar todas las partes del cuerpo, además de ayudarnos a realizar estiramientos. Por este motivo, las espalderas pueden estar presentes tanto en la parte principal como en la fase de recuperación en el entrenamiento de un luchador.

La espaldera sin duda nos brinda infinidad de posibilidades, debido a las diferentes alturas de los barrotes que conferirán mayor o menor dificultad a los ejercicios. Os dejo un video del trabajo con espalderas vinculado a la lucha olímpica, de manos del medallista mundial Ivan Ivanov.

Podéis consultar muchos más ejercicios de espaldera, con sus respectivos videos AQUÍ.

Aprende a hacer "escapadas"

Os traigo un video que refleja la importancia de la técnica en la lucha olímpica. No cabe duda que poseer un buen arsenal de técnicas nos va a servir para meter muchos puntos o para salir victorioso de situaciones difíciles durante el combate. Las "escapadas" desde suelo y cuando el contrario tiene una posición favorable, son acciones utilizadas con más frecuencia en la libre olímpica, debido a la posibilidad del agarre de piernas. Veamos este recurso técnico en el siguiente video:

¡A practicar!

Colección de videos de aprendizaje

Navegando por la red me he topado con una serie de clips de vídeo magníficamente montados para el aprendizaje de la lucha. Estos videos ofrecen una instantánea de los ejercicios básicos en lucha olímpica, trabajados de forma progresiva. Podemos encontrarlos en un DVD editado por la Federación Británica de Lucha.

La colección está compuesta por 10 capitulos que podemos ver resumidos en este ENLACE.

Aprendiendo técnicas de lucha

Desde hace unos pocos días podemos disfrutar de una nueva colección de videos de técnicas de lucha disponibles en la conocida web de youtube. La enseñanza de la técnica en lucha olímpica puede llegar a ser más enriquecedora si además de experimentar dichas técnicas en las sesiones de entrenamiento, las visualizamos en videos o incluso nosotros mismos nos sometemos a ser grabados para corregir errores. Aquí os dejo dos videos de los que considero más interesantes de publicar de ésta reciente colección.

La posicion en lucha olímpica. ¿Qué hacer cuando nos hacen una entrada a las piernas?

Contra desde suelo cuando nos cogen las piernas. Proyección con pierna por dentro e inmovilización. Souple con brazos por dentro.

Entrenamiento de Lucha Ruso

Si nos damos una vuelta y buscamos por la red, podemos encontrar gran cantidad de material informativo y audiovisual en todos los idiomas relacionado con la lucha olímpica. Uno de los objetivos que nos proponemos desde este blog es hacerte mucho más cómoda esa busqueda y acercaros un poco a nuestro maravilloso deporte.

Hoy os traigo una secuencia de videos demostrativos que os invito a ver. Se presentan bajo el titulo de "Russian wrestling techniques", algo así como..."técnicas de lucha rusas". Se trata de 3 videos que van desde un calentamiento con acrobacias, a una gran variedad de técnicas de libre olímpica y grecorromana. Los videos no suman más de dos minutos cada uno, y en ellos podemos ver cosas interesantes para aplicarlas en nuestros entrenamientos. Que los disfrutéis.

Calentamiento (Parte 1).

Técnicas (Parte 3).

Técnicas (Parte 2)