El entrenamiento físico de un luchador puede llegar a convertirse en algo monótono o rutinario, surgiendo nuevas propuestas, materiales y ejercicios que pueden llegar a complementar y enriquecer dicho entrenamiento. Un ejemplo de ello son las "sandbags" o bolsas de arena. Un elemento muy simple, ya que se trata de una bolsa rellena de arena, pero que puede llegar a formar parte de nuestros entrenamientos. Están disponible en diferentes tamaños, encontrando en ellas diferentes aplicaciones. Aquí os dejo un video de ejercicios con estas bolsas.
Podeis consultar más información sobre ellas o comprarlas aquí.
Casi todo es válido y aprovechable, sólo hace falta un poco de imaginación y mirar la utilidad de las cosas un poco más allá. El equipo de lucha de la universidad de Iowa en Estados Unidos, utiliza entre sus materiales de entrenamiento barriles de cerveza, realizando ejercicios como el que podemos ver a continuación.
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